خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی

5 ورزش که اختلالات جنسی را درمان می کند

روابط جنسی و زناشویی

فعالیت های فیزیکی، بخصوص ورزش های هوازی، که به طور مستمر و مداوم انجام می گیرد (با شدت و مدت متوسط یعنی ۳۰ دقیقه در روز، سه روز در هفته با ضربان قلب ۱۲۰ تا ۱۵۰) به کاهش اختلالات عصبی، مشکلات عاطفی و سردی جنسی کمک می نماید و از …

بیشتر بخوانید »